Selbstoptimierungswahnsinn
Bei mir hat der Tag 24 Stunden. Keine mehr und keine weniger. Irgendwie zu wenig, wenn ich mir die Liste anschaue, was da so alles reinpassen sollte. Es tönt alles ganz vernünftig und hilfreich. Und jeder einzelne Punkt sollte ich unbedingt verbessern: Mindestens wöchentliche Qualitätszeiten mit jedem Kind einzeln - ganz elementar für die Beziehung. Zeit für meinen Ehemann. Und die Woche besprechen zählt nicht. Freundschaften – von nix kommt nix. Ohne Investition in Freundschaften stehst du schnell alleine da. Sportliche Betätigung ist wichtig für die Gesundheit. Frische Luft auch. Am besten jeden Tag eine halbe Stunde mit Puls über was schon wieder? Beste Depressionsprophylaxe. Ach ja, die Übungen für die Physiotherapie, tja, die müssen jeden Tag sein. Morgens und abends. Sonst brauchst du gar nicht erst zum nächsten Termin zu gehen. Bauchmuskelübungen. No comment. Möglichst viel frisch kochen. Frisch und gesund. Auf versteckten Zucker achten. So viel Grünfutter, dass sonst nichts me